Este guia foi criado para te fornecer ajuda na organização e no controle de sua rotina diária de cuidados com a pele, rotinas de beleza, exercícios, alimentação, rotinas de autocuidado e criar a vida dos seus sonhos! O Guia My Glow Up é um método testado e validado para que você possa construir a sua melhor versão. Ele foi adaptado para todas as rotinas. São mais de 70 páginas detalhadas o suficiente para atingir todos os elementos-chave para cuidar de si mesma. Não há melhor momento como o presente para dar o maior passo em direção à maior mudança da sua vida! Passo a passo inicial com explicações para o seu processo de Glow Up. 1- Organização Planner Semanal Planner Diário Planner Mensal Mood Tracker Diário Check-in Diário 2- Fitness Metas Fitness Rotina Fitness Planner de Refeição Lista de Mercado Planner Desafio 30 DIAS Planner Mês Fitness 3- Vida dos Sonhos: Planilha da Vida dos Sonhos Roda de Autocuidado Definindo Metas Brilhantes Plano de Metas de Autocuidado Lista de Desejos Diários da Gratidão Calendário de autocuidado Lista com 60 atos de autocuidado 4- Vision Board: Todo o passo a passo sobre como criar e usar o seu físico e virtual para alcançar seus objetivos. 5- Skincare: Check-in cuidados com a pele Rotinas de cuidados com a pele Hackeando seu perfil de pele Planner Desafio 30 Dias Chamar no WhatsApp (31)99156-49**